La filosofía de la Experiencia 360º es simple: cada sesión se ha diseñado para obtener un entrenamiento equilibrado, eficaz y adictivo, fusionando ejercicios de boxeo, yoga y cross-fit.

Nuestras clases están inspiradas en los entrenamientos que realizan l@s boxeador@ profesionales. Así, combinaremos trabajo técnico, bloques de saco, manoplas y ejercicios funcionales que harán de cada sesión una experiencia única y completa.

Nuestro objetivo es que te sientas como en casa y que veas resultados desde el primer día. Por eso, las clases se imparten en grupos reducidos para garantizar la máxima atención de nuestros entrenadores, poder adaptar el ritmo al nivel de cada un@ y evitar las temidas lesiones. 

Aquí no harás Body Combat, Fit Boxing, Cardio Box ni nada por el estilo. En Gallego Prada ¡aprenderás a boxear de verdad mientras te diviertes y te pones en forma como nunca!

Los entrenamientos de boxeo suponen el ejercicio más completo y transformador que existe.

La práctica del boxeo activa nuestras 2 vías metabólicas principales (anaeróbica y aeróbica), por lo que enseguida verás cambios increíbles en tu sistema musculoesquelético y tu resistencia cardiovascular.

Además, mejorarás tu agilidad, coordinación, velocidad, fuerza y resistencia.

Aunque puede no parecerlo, el boxeo es una disciplina que requiere una gran fuerza mental, que refuerza tu capacidad de concentración, toma de decisiones y autoestima.

Y por supuesto, al ser un ejercicio de elevado gasto calórico, tu índice de grasa corporal se reducirá y aumentará de manera espectacular la definición y  tono muscular de manera visible.

Si a todo ello le añadimos las rutinas de acondicionamiento físico que combinan ejercicios funcionales, TRX, HIIT o estiramientos de yoga, ‘la experiencia 360º está servida!

¡Pruébalo y verás como te engancha desde el primer día!

¡Por supuesto! Tenemos much@s clientes que prefieren evitar el contacto cuando entrenan. Por eso, si eres de l@s que quieren practicar boxeo sin pisar el ring, ¡éste es tu sitio!

Adaptamos el entrenamiento a tus necesidades. Ofrecemos clases con y sin contacto, para que elijas el tipo de entrenamiento que más te apetezca en cada momento. Al final de la sesión comprenderás que no hace falta subirse al ring para practicar boxeo y acabar exhaust@ 😉

¡Claro que no! ¿Qué sería del boxeo sin contacto? Nuestras clases están pensadas para adaptarse a todo tipo de perfiles. Por ese motivo ofrecemos clases CON y SIN contacto.

En las clases SIN contacto, trabaremos específicamente con sacos, manoplas, sombra y ejercicios funcionales.

Por contra, en las clases CON contacto, además de todo eso, haremos trabajo por parejas, vista… y si os apetece, y tenéis un nivel mínimo, hasta sparring. 

Además, quien quiera probar una clase CON contacto pero más light, no tiene más que decirlo. Adaptaremos la intensidad de los ejercicios para que la primera toma de contacto sea agradable y motivadora.

En Gallego Prada tenemos una máxima, y es que aquí se viene a pasar bien y disfrutar del boxeo en todas sus vertientes. Nunca se os instará a hacer nada con lo que no os encontréis a gusto.

Sin duda, si lo que buscas es un entrenamiento que te enganche y te permita romper tus límites día a día.

En Gallego Prada 360º nos adaptamos a todos los niveles. Nadie ha nacido sabiendo, por eso, si jamás has practicado boxeo antes, estaremos encantados de introducirte en este maravilloso mundo. 

Gracias al sistema de grupos reducidos que utilizamos, tendrás un/a entrenador/a constantemente pendiente de que el nivel de exigencia sea el adecuado para ti en cada momento.

El material básico para cualquier clase es:

• Vendas
• Ropa de deporte
• Calzado deportivo (no es obligatorio usar botas de boxeo)

Los guantes, por supuesto, también son imprescindibles, pero disponemos de un servicio de préstamo gratuito para tod@s nuestr@s soci@s.

Si decides probar la clase Escuela de Combate, necesitarás protecciones adicionales como casco o bucal, pero este material sólo es necesario en esta clase.

¿No tienes ni idea de dónde encontrar este material? ¡No te preocupes!  En nuestra tienda, podrás encontrar productos de las mejores marcas especializadas de boxeo, con precios para todos los niveles y bolsillos. ¡Podrás probarte todo lo que quieras y elegir el material que mejor se adapta a tu anatomía!

Si vas a hacer una clase de prueba, puedes traer tu propio material. Pero si no tienes, no te preocupes porque ¡nostr@s te lo prestamos!

El boxeo es uno de los deportes más motivadores y transformadores que existe. Verás como sesión a sesión, tu cuerpo empieza a definirse, tonificar y perder esa grasa de la que quieres deshacerte. Piensa que si nos empleamos a fondo, en una hora se pueden llegar a quemar ¡1000 kcal!

Y lo mejor de todo es que ¡ni te darás cuenta! El boxeo es tan sumamente adictivo, que las clases se te pasarán volando  ¡Acabarás agotad@ pero deseando que empiece la siguiente sesión! 

¡Para nada! La inscripción a Gallego Prada 360 Boxing Studio no comporta ningún tipo de permanencia. Para darte de baja, sólo debes rellenar y enviar el formulario de baja dispuesto a tal efecto antes del día 15 de cada mes, para que tu baja pueda aplicarse el día 1 del mes entrante.

Las clases tienen una caducidad de 2 meses. Esto significa que si por ejemplo, durante una semana no puedes venir, las clases de esa semana  se acumularán en tu ficha y podrás recuperarlas en los próximos 2 meses, siempre y cuando tu membresía se mantenga activa.

Para nada. Precisamente, el objetivo de Gallego Prada Boxing Studio es acercar las técnicas y métodos de entrenamiento más exigente de competición  los exigentes a todo el público, independientemente de querer competir o no. 

Entrenarás como un/a boxeador/a de verdad, pero adaptando la rutina a tus objetivos.

¡Y es que los beneficios de un buen entrenamiento de boxeo, son demasiado buenos  como para reservarlo sólo a los competidores!

¡Claro que sí! En Gallego Prada 360º Boxing Studio, vas a aprender lo mismo que les enseñamos a nuestr@s boxeador@s.

Así que si pasado un tiempo, decides competir, ¡nuestro equipo de competición te recibirá con los brazos abiertos!

Así es. El contenido de las clases de boxeo infantil está adaptada según las características y necesidades de las etapas de desarrollo de las diferentes franjas de edad que componen cada grupo.

El objetivo global, es que l@s más pequeñ@s se familiaricen con este deporte, de una forma divertida y didáctica. 

Los niñ@s aprenderán las diferentes técnicas y defensas fundamentales que componen el repertorio boxístico, mientras juegan y construyen una relación positiva con su entorno.

Las clases les ayudarán a mejorar su condición física general. Pero además, trabajarán de forma específica su coordinación, agilidad, resistencia y autoestima, mientras aprenden valores como el respeto, la disciplina y el compañerismo. ¡Y todo esto mientras se lo pasan pipa con sus amig@s!